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2006年10月05日

ダイエット☆

ダイエット☆ダイエット☆
ダイエットって語源は、食事療法のことでした。

これまでの習慣で太っていくならそれは、太るライフスタイル！になるし・・(^_^;)
体調、体脂肪、体重と問題なくいつも元気でルンルン(=^0^=)v！ならそれは理想的な素敵なライフスタイル。

ココのお弁当は、玄米なのでよく噛んで（３０回以上噛むを目標に）ガンバッテ２０分位かけてよく味わっていただいてます。
食べる順番も、あるんです。最初は、酸っぱい味付けの物から辛い物〜最後は甘い物を。
（梅干し等：うめぼしと聞いて唾液がじわーって出てくるんです。　この唾液が自分の体に一番合った消化酵素になってるので酸っぱいのや辛いのを先に食べ唾液を沢山出すことで消化吸収が高くなるように）

噛まずにのみこむ早食いは、肥満の第一歩(^_^;)ちゃんと食事に気をつけて食べていても吸収されなければ、体への栄養にはならず。栄養がかたよると代謝（やせる）にはなかなかつながりにくいよう、気をつけなくては〜(-_-)

もちろん手作りが理想的(^_^;)ですが、、それが難しい時の私に、神の愛の手が・・・
ご近所に安心・安全な美味しいお弁当をしかも宅配までしてくれてとてもとても、重宝してます。
ホント大感謝ですm(_ _)m


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Posted by ゆたか at 22:43│Comments(2) │ダイエットから学ぶ
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この記事へのコメント
安心できるお弁当ってなかなかないですよね～。

沖縄はお弁当屋さんが多いので、ラッキー～！

って感じで利用してましたが、かなりフライ物が占めてるんで、
あまり、買わないようになりました。

定食の量も半端じゃなく、たっぷり！

沖縄に来た当初は、そば一杯も食べられなかったのに。

春に地元に帰ったとき、ローソンはローソンでも、

ナチュラルローソンってのが、出来てました。
沖縄にもあると、いいのにな～。
Posted by ひぃろたん at 2006年10月06日 23:49
ひぃろたん！
ここの安心・安全は、減農率90％以上だとか。使ってる油もこだわりのある圧搾油。ご飯も近日から新米にかわるとか・・
食べてみると味の違いが分かると思うのです。天然調味料ならではのひとつひとつ素材（野菜等）の味がちゃんとあるし、その朝のオーダー数でお昼のお弁当のみを作る。店頭で買う時、お弁当をつくる方々にお話を聞くと、このお弁当屋さんの頑張ってるこだわりが伝わってきます。
マクロビオテックを取り入れてる歯医者さんにここを教えたら「これ以上のお弁当はないんじゃないか☆」っていって喜んでもらってるお弁当屋さんです。

ナチュラルローソン、ネーミングがいいですね〜どんな感じなんだろう
楽しみですね！
Posted by こざくらピート at 2006年10月07日 00:55
 
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